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下面附上一則新聞讓大家了解時事

台股3日在台積電撐盤下，收盤上漲 4.19 點，收在 10469 點，漲幅 0.04%，成交金額約 1065 億元。投資人關心中秋之後變不變盤？尤其中秋節與雙十連假形成長假空窗效應是否會發酵？其實，市場仍普遍看好，其中外資看好台積電，調高目標價，也有法人認為台股第4季有機會站穩萬點大關！

受到蘋果iPhone8新機預購熱潮不如預期影響，台股9月拉回整理，但仍力守萬點之上。不過中秋到來、雙十連假緊接而來，投資人擔心長假空窗將影響資金動能。所幸外資在台積電董事長張忠謀宣布明年6月退休之後，仍選擇力挺，甚至調高目標價最高到300元。

第一金投信也搬出數據，根據CMoney資料統計，過去15年，中秋節後5個交易日，台股上漲機率為67%，平均漲幅0.7%。雖然後20日，上漲機率減至47%、指數小跌0.8%，不過，後60日又回復到67%的勝率，平均漲幅為0.2%。

第一金店頭市場基金經理人陳思銘表示，觀察過去資料，對台股中秋節後的看法不悲觀，因為即使中期有震盪整理壓力，幅度也沒有太大，而且整體符合產業周期性循環的特性。也就是11月中下旬為傳統出貨高峰，之後業績由旺轉淡，股價連帶走弱。

時間再拉長來看，中秋節後60日，來到第4季尾聲，企業趁財報發布前夕，釋出年度展望計畫，增添投資人想像空間，則會帶動股價走出弱勢整理格局。陳思銘認為，全球景氣復甦，國內出口重拾增長動能，已連續13個月正成長，基本面支撐力道強勁，加上低利率環境，台股後市並不看淡。

但陳思銘也提醒，美國聯準會將啟動縮表計畫、川普稅改政策不確定性，以及外資連續2個月減碼台股，干擾多方信心。建議投資人可進行資產組合再平衡，降低漲多個股，轉向趨勢題材明確、股價合理的個股或族群，如電動車、雲端或AI等。

 腸胃健康日來了 改善慢性疲勞有撇步

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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）5/29是腸胃健康日，腸胃道對身體機能與健康影響甚鉅，除了消化機能外，腸道內菌相的變化與調節，還會影響全身各處的機能與運作，甚至造成情緒不佳、免疫失調與慢性疲勞等問題。

慢性疲勞非單純累 腸躁症恐有關係

台灣乳酸菌協會榮譽理事蔡英傑教授表示，大家常認為疲勞只跟壓力與勞動有關，但腸道菌相紊亂、長期處於失衡狀態，也可能引起身體不良連鎖反應，如慢性疲勞。國外研究顯示慢性疲勞者的腸道菌相與健康人不同，去年研究更發現，慢性疲勞與腸躁症等腸胃疾病間有顯著相關。

高雄榮民總醫院院胃腸肝膽科醫師許秉毅說明，大腦與腸道彼此藉由神經、代謝、免疫介質等傳達訊息、維持平衡。腸道菌相更在其中扮演關鍵角色，如果胃腸菌相被破壞，即可能影響大腦和胃腸道的行為。

腸亂疲勞4類型 人力資源人員最嚴重

台灣乳酸菌協會偕同高雄榮民總醫院胃腸肝膽科醫師許秉毅，進行「腸胃健康與慢性疲勞影響調查」，受訪者中82.5%表示腸胃不適，且發現腸胃健康與慢性疲勞有關聯，43.3%的受訪者同時受腸胃不適及慢性疲勞所苦，成為「腸亂疲勞族」。

從中找出容易形成腸亂疲勞族的「腸疲4類型」，了解因腸道菌相混亂引起慢性疲勞的可能原因，並以腸亂疲勞比率相對顯著的職業，提醒現代人透過補充好菌及調整不良飲食、生活型態，降低未來成為腸亂疲勞族的風險：

1）少便型腸疲／

1周排便不到4次者，長期排便習慣不佳。當排便降至1周不到1次，腸亂疲勞比率即升高至7成5，形成適合壞菌生長菌相，破壞腸道平衡。

‧代表職業：金融專業人員。

2）工時型腸疲／

每周工時逾40小時者。若工時逾60小時，其腸亂疲勞比率亦增加至6成7。推估因缺乏運動影響腸胃蠕動，或壓力大導致腸道菌相變化。

‧代表職業：財會稅務人員。

3）亂食型腸疲／

飲食習慣不佳直接影響腸道菌相，如不定時吃飯、愛好消夜，都會導致腸道內生理時鐘錯亂。

‧代表職業：行銷企劃人員、客服人員。

4）綜合型腸疲／

有多個腸胃問題交互影響，可能讓改善時程拉得更長、如惡化為疾病治療更不容易，腸道菌相長期失衡。

‧代表職業：人力資源人員。便秘、消化不良、腹瀉、胃食道逆流、腸躁症等，皆為受訪職業中佔比前5高者。

正確選擇補充腸道好菌 搭配運動、作息調整身體狀況

蔡英傑教授表示，壓力與睡眠習慣常難以在短時間內改善，飲食選擇對忙碌的現代人便格外重要。要讓腸道菌相恢復平衡，必須要調整腸道內好、壞菌的比例，藉由飲食調整，例如日常餐食中搭配優酪乳補充好菌，即可減少腸道不良物質及發炎的機率。5/29腸胃健康日，補充好菌3首選，提醒民眾日常生活多攝取好菌，搭配運動及生活作息調整，找回良好的腸道菌相，改善身體健康：

1）選方法／

增加膳食纖維攝取比例，營造好菌在體內保持活力與效用的環境，並適時補充好菌、調整菌相，例如以優酪乳作為每日1.5至2杯的乳製品選擇之一。

2）選菌種／

好菌進入體內會受到胃酸與膽酸的影響，應選擇較強健的菌種，如常見的雷特氏B菌等，可以通過胃酸、膽酸考驗，才能在腸道中發揮功效。

3）選認證／

好菌補充方式很多，建議可選擇有國家健康食品認證之產品，可多一份保障，讓國家幫忙把關。

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